A Roma hi havia una família espanyola que cridava l'atenció pel seu entusiasme religiós. Dàmas era el fill petit. Des de molt jove va entrar a la classe clerical. El papa Lliberi el va honrar amb la seva confiança, i l'any 366, als 62 anys, era proclamat papa.

Dàmas va reformar casa seva i la va fer basílica, avui sant Lorenzo a Dàmas. Embellí la ciutat. Va renovar el culte. Va rejovenir les catacumbes i hi va fer unes obres molt valuoses. Va fer investigacions històriques i va organitzar larxiu de l'Església. Va escriure cartes importants. Va convocar el concili ecumènic de Constantinoble. Va portar al seu costat a sant Jeroni, que ens va donar la traducció de la Bíblia coneguda com la Vulgata. En fi, va assentar el primat de Roma, sobre tots els bisbes del món.